Pré liste

 Marche août 2015 GR 5 massif vosgien de Thann à Niederbronn

Par Jour:

Fruit sec (noix, noisette, etc...) matin et 4 heures.

Saucisson sec, midi

Gruyères, midi

Café soluble, matin


Barre de céréale, matin et 4 heures

Pâte ou riz (a voir)

Cuisine

Allume feu


Briquet                                                                             

Réchaud

Pare vent + socle  papier alu                                             

Couvert tattoo

Popotte avec couvercle Alu 

Repas

Eau 1 poche de 2litres/ 4 bouteilles de 75cl

Pâte 500gr

Riz 500gr

Barre de céréale 10x

Saucisson

Café soluble 6x

Gruyères 250gr

Fruit sec divers

Gel énergétique

PHARMACIE :                                                    

Brosse à dents

Dentifrice

Déo

Serviette 1 gr+ 1pt

Gant de toilette

Sparadrap ampoule + divers

Chlorex

Compresse stérile

Couverture de survie 2x

Bande de crêpe

Adhésif

      Spray anti-moustique

UTILITAIRE:





 Frontale                                                             

Ap photo                                                                           

Carte IGN + feuille A4                                         

      Bougie chauffe plat 6                                         

     Papier Toilette 2x

      Chargeur solaire tel portable ou batterie nomade

AFFAIRE :


Caleçon 4x/pantalon 1x/ chaussette 5x/ t-shirt 4x/ t-shirt manche longue 2x                    

Tente

Couchage : sac + tapis

Chaussure rechange

    

Achat :

Tente  intersport 30

Tapis intersport

Popotte  11,95 décathlon

Poche à eau 2l 9,95 décathlons

Pierre à feu 7,95 décathlons

Chaussure de marche

Chaussette sport ou marche décathlon

QUECHUA FORCLAZ 100 MODUL HOMME GRIS C À partir de   29,95 € décathlons

Lampe frontal

Serviette

Pare vent

Chargeur solaire tel portable ou batterie nomade

Gel énergétique décathlon

Petit mousqueton

Spray anti-moustique

APTONIA BANDE PREVENTION AMPOULE à partir de   3,95   décathlons

Bâton de marche

Siflet